”Vilken fantastiskt magisk dag, tack. Känner mig så lugn.” Sagt av tidigare deltagare.

Välkommen på en dag som är helt för dig själv. För dig, kvinna, som bestämt dig för att prioritera dig själv och din energi.

TEMA: Detox. Släpp taget om spänningar och bjud in det du längtar efter. Vi bjuder in gudinnorna i oss själva med ny energi!

kl. 9.30 samling

kl 10 Yinyoga. Stilla positioner där kroppen stöttas av kuddar, mjuk stretching utifrån dina förutsättningar. Tema: Detox, renande utrensande positioner. Guidas varsamt in i andetaget, kroppen, känslan och det som är. Var med dina känslor och släpp taget om det som inte gynnar dig. Få igång din livskraft.

kl 12.30 Lunch. Hemmalagad med kärlek, veg soppa och fröknäcke (finns glutenfritt och mjölkfritt alternativ ).

kl 13.30 Restorative yoga. Rogivande liggande positioner som hjälper dig in i avslappning. Andningsövningar. Mindfulnesstekniker hjälper dig hålla närvaro och släppa stress och slappna av. Bjud in vad du behöver just nu. 

kl 15.30 Tee, frukt och rawboll. Förtrolig delning av upplevelser.

kl 16.30 Avslutning

Nutida tekniken gör att vi ständigt är påkopplade, gör att våra hjärnor är belastade utöver vad vi är skapade för. Inte konstigt det blir svårt att varva ner och upplever som att vi ständigt är påväg. Den psykiska ohälsan ökar och denna dag skapar en motvikt och öppnar upp för balans. Vi lyssnar på varandra och väljer att se varandras storhet. 

 

Material: Det finns eko bolsters, filtar, ullmatta, block etc. Ta med extra kudde eller favoritfilt om så önskas.

Det magiska är att du behöver ingen tidigare yogaerfarenhet. Kom som du är. Liten grupp på max 11 deltagare.

Meddela ev allergier vid anmälan.

Anmälan:

  1. Boka plats (Allt tryck ”Boka här” nedan). via Boka direkt nedan.
  2. Din plats är bekräftat bokad efter betalning 995kr via Klarna (pengar dras efter kursstart) Om du inte vill använda Klarna, vilket jag helst önskar för att underlätta min administration. Men alternativ är:

    Swish företag: 1231793462. Bankgiro 5126-3911. Ange i så fall din mailadress, namn och retreatdagens datum. Bindande anmälan. Kan överlåtas till annan person vid behov.

  3. Nyttja ditt friskvårdsbidrag innan 2019 är slut. (Kvitto kommer på din mail via Klarna. Klarna erbjuder just nu betalning slutet av januari. Är du heltidssjukskriven eller behov av rabatt för att ha möjlighet att delta säg till. 3 platser med 100kr rabatt finns.

  4. Flow Academy, Skogsviksvägen 36, Höllviken (ingång på baksidan ner i källaren, P-platser med p-skiva längre upp på gatan.)

Jag fortsätter med mina populära energigivande dagsretreats för kvinnor. Så tacksam att de uppskattas och jag ser med glädje fram emot nästa. Välkomna tidigare som nya deltagare.

Jag har skapat en rogivande miljö för trygg kvinnogemenskap i min shala i bottenvåningen av vårt hus i Höllviken.
Mindre stress, mer glädje och kreativitet. Mjukare kropp öppnar upp ditt naturliga energiflöde. Jag guidar dig in i ditt innersta rum på ett tryggt sätt så du slappnar av och kan vara dig själv.

Välkommen med ett öppet sinne för dig och din kroppsliga och andliga utveckling.

Med kärlek,

Jenny

Energiboost för kropp och själ
Klicka här
Energiboost för kropp och själ
Klicka här
Energiboost för kropp och själ
Klicka här
Bildspel 2 rubrik
Klicka på redigeringsknappen för att ändra texten. Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Klicka här
Bildspel 3 rubrik
Klicka på redigeringsknappen för att ändra texten. Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Klicka här
Bildspel 2 rubrik
Klicka på redigeringsknappen för att ändra texten. Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Klicka här
Bildspel 3 rubrik
Klicka på redigeringsknappen för att ändra texten. Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Klicka här
Stäng meny

prenumera på mitt Inspirationsbrev och få en närvaromeditation helt gratis!

Säg upp dig när du vill. Vi följer GDPR och lämnar såklart inte ut dina uppgifter.