Mediyoga mån kl 9.15

Mediyoga mån kl 9.15

Välkommen att prova Mediyoga. Finn ditt inre lugn! Stressa ner, hålla dig frisk och få en mer hälsosam rygg. En lugn stund för dig. Ung som senior. Övningar kan även göras sittande på stol. En liten grupp i trygg rogivande miljö.

Medicinsk forskningsbeprövad yoga som även utförs på sjukhus för att sänka blodtryck, gott för rygg o nacke, hjärta, hantera stress, minnesträning, skapa lugn, gör gott vid utbrändhet mm. ”Artikel i GP om Mediyoga”

Plats: Flow Academy, Skogsviksvägen 36 (baksidan), Höllviken. 

Finns P-platser längre upp på gatan.

Allt finns på plats för dig. Ekologiska filtar, bolster (kuddar) mjuka ullmattor att ligga på alt stol. Kom i mjuka kläder gärna i flera lager och varma strumpor.

Tid: Måndagar kl 9.15-10.45 (Uppehåll v.8)

Dörrarna öppnas 15 min före. Stängs utsatt tid. 

Innehåller;
Flera olika yogaprogram. Meditationer. Andningsövningar. Mantrasång. Frivillig delning och testund efter.

Liten trygg grupp på max 9 deltagare.

Anmälan och betalning: 

via Boka direkt.

https://www.bokadirekt.se/places/flow-academy-professionell-coach-o-yoga-25360/mediyoga-drop-in-435486?sr=45383

Pris: Första gången boka prova på för 150kr. 

Därefter bokad drop-in 200kr/gång. Betalas via klarna i Boka direkt. 

Möjlighet: Köp värdekort 10ggr för 1750kr.

Om du önskar gå i kursform börjar en ny kursstart 15/4.

Välkommen precis som Du är!

Med värme,
Jenny

Utbildad Mediyoga, yin, restorative och hatha-yogainstruktör, Certifierad ICF coach och beteendevetare.

Sagt om Jenny som yogaledare:
MediYoga under din varsamma och varma ledning är en underbar upplevelse. Känslan av välbefinnande sitter kvar länge. MediYoga är helt klart något för mig och jag kommer gärna åter. Du är fantastisk! /Bitte

”Jenny leder inkännande och ödmjukt med stort hjärta. Möjliggör att du vågar möta det som är. Oavsett känsla som kommer upp kan du känna dig trygg. Hennes röst är så behaglig att lyssna och slappna av till.” /Maria

”För mig har Jennys yinyoga skapat välmående i kropp och själ. Efteråt känner jag mig stark och harmonisk. Jenny guidar mjukt och tryggt in i varje position, vilket skapar en fantastisk lugn miljö där tiden försvinner och det är andning och flödet i kroppen som tar all fokus.” /Julia

Stäng meny