“Vacker omgivningen i Ängshyddan. Havets brus som omsluter mig. Yogamattan som lyfter mig. Jennys röst som guidar mig in till mitt hjärta. Tavlor som talar till mitt hjärta. Tillåtande människor omkring mig som lyssnar när jag lättar mitt tunga hjärta. En oförglömlig helg i Ängshyddan som öppnat dörren till mitt sköra hjärta och gett mig ny kraft och mod att vara den jag är.” Deltagare från yogahelg sept-18

Glädjer mig att få leda 4:e yogaretreaten på rogivande Ängshyddan. 

Landa in mjukt i dig själv tillsammans med andra kvinnor.  Det magiska som händer när vi tillåter oss vara oss själva, i mjuk tillåtande yoga, energigivande övningar, näringsrik mat och en tillåtande gynnsam miljö. Ingen tyst retreat men inslag av egentid och en lunch i stillhet för inre kontemplationen ska integreras.

Jenny leder härliga inkännande andliga yogapass, andningsövningar och olika meditationer, så som mantrasång och trumma. Som coach håller Jenny ett kärleksfullt utrymme åt oss alla. Carina bonar miljön runt oss med mycket värme och hennes konst omfamnar oss. Medveten vegetarisk hälsostärkande eko mat omsorgsfullt lagad av Therese med mycket kärlek. Drogfri helg.

Se program nedan, men var öppen för flexibilitet i upplägget då jag känner in gruppens behov i stunden.

Pris: 4444kr för hela helgen inkl allt. Vegetarisk hemmalagad ekologisk mat (2 frukostar, 2 middagar, 2 luncher) boende i dubbelrum/stuga, yoga, meditation, cirklar, konstvisning och inspiration för personlig och andlig utveckling, bada i tunna, varm ledning från hjärtat. Stuga delas om två och vissa med dörr emellan. Säg till om det är viktigt vid bokning. Finns endast ett singelrum, extra kostnad.

Max 10 platser (min 8). Yogan som kräver matta delas gruppen in i 2 så vi kan hålla avstånd med max 5st deltagare per klass pademitider. Det blir exklusiv personlig yoga som anpassas efter gruppen. Målsättning att den är tillänglig för alla. Om det finns fler som önskar mer fysisk yoga skapar jag även den möjligheten, men fokus är den inre ron, stillheten och kraften att bara få vara. Om vädret är fint gör vi en klass ute i naturens helande kraft.

Plats: Ängshyddan Bed and breakfast i Yngsjö (nära Åhus) Buss stannar nära. Från Stockholm/Göteborg, stanna tåget vid Lund och ta dig därifrån till Kristianstad. Säg till vid anmälan om du önskar samåka så samordnar jag er.

Ta med: egen yogamatta, filt, bekväma kläder i olika lager, varma strumpor och kläder efter väder för att vara ute och gå i skog och hav.

Om du önskar boka  Art Neuro massage alt Kranio sakral behandling av Janne meddela gärna före ankomst. Jenny erbjuder även personliga coachsamtal och healing före och efter retreaten. Begränsat med platser.

500kr betalas vid anmälan till Ängshyddan som delbetalning av boendet. Se mer info om betalning när du bokar via min Boka Direkt sida. Utöver ev privat session så ingår allt i hela helgen, ingen extra kostnad. Vår önskan är att du inte ska behöva någonting mer än att våga bli ledd in i tillit att bli omhändertagen hela helgen.

Tänk på att ange allergi vid anmälan, om vi ska ha möjlighet att tillgodose dina behov. 

Varmt välkomna,

Jenny, Therese, Carina och Janne

Ängshyddan miljö och konst

Fredag 18/9

kl 16 Öppningscirkel. Intention för din själsliga helg. Inspirationskort för vägledning.

kl 17-18.30 Yoga och meditation i stora salen.

kl 19.15 Soulful dinner

Egentid och landa in i vacker miljö.

Lördag 19/2-20

kl.7 Halva gruppen: Mjuk morgonyoga från hjärtat (Mediyoga/restorative/yinyoga). Andra halvan egentid, njut av närliggande miljö.

kl 9 Frukostbuffé

kl 11 Guidad intuitiv mindfulness promenad, skogsbad till hav och skog eller egentid.

kl 13 Lunch i stillhet

kl 14.30-16.30 Tema: Inre kraft. Trummeditation: möt dina kraftdjur, vägledning och sharing.

kl 16.30-19 Egentid

kl 19 Soulful dinner

kl 20 Bad i varm tunna under bar himmel eller sov gott.

 

Söndag 20/9-20

kl 7.00  Halva gruppen: Mjuk morgonyoga från hjärtat (Mediyoga/restorative/yinyoga). Andra halvan egentid, njut av närliggande miljö. Möjlighet för lite mer fysisk yoga (hatah/yang) en morgon om det efterfrågas i gruppen.

kl 9.00 Frukostbuffé

kl 10 Sharing, mjuk rörelse, meditation

kl 11-12  Konstvisning och inspiration för personlig och andlig utveckling

Lämna rum, egen tid.

kl 13 lunch

kl 14.30-15.30 Avslutningsmeditation, delning och tack cirkel.

Preliminärt upplägg. Allt är frivilligt. Du känner in själv vad du önskar delta i och dela med dig av.

Jenny Åsenlund är Hatha, Medi-, yin- restorative yogainstruktör. Beteendevetare, ICF certifierad coach med över 600 sessionstimmar, andlig healer och älskar att skapa sammanhang att vara autentisk. När vi går samman i genuina miljöer och får vara oss själva händer det magiska saker.

Välkommen till en 1700-talsgård. Carina Ståhls ljusa konst som lyser upp själen. Små mysiga stugor i anslutning för personligt ombonad boende.

yogashalan i Ängshyddan

Jenny Åsenlund landar med en kopp te i ljuvliga orangeriet. Böcker och konst för själen att inspireras av finns i varje hörn.

Ägare av Bed & Breakfast Ängshyddan i Yngsjö, Carina Ståhl och Janne Nilsson.

Stäng meny

prenumera på mitt Inspirationsbrev och få en närvaromeditation helt gratis!

Säg upp dig när du vill. Vi följer GDPR och lämnar såklart inte ut dina uppgifter.