Flow Academy i Höllviken

Kurser, workshops och enstaka klasser i personlig utveckling och välbefinnande HT-19. Schemat är under framtagning för hösten.

Bokas genom Boka direkt längst ner på sidan.

Yinyoga

Kursstart Yinyoga 3/9 Tisdagar kl.19.15-20.45. FULLBOKAD.
Ny yinkursstart 5/11 Balansera dina energier i kropp och själ. Inre lugn och bättre fokus.
7ggr 1290kr Säkra din plats redan nu. Drop in bokning vid mån av plats.

Möjlighet att ta igen 1st missat tillfälle (anmält senast 24h före) gäller en gång, på öppen klass samma termin.

Boka kurs o betala via Boka direkt.

 

Söndagsyoga

Utvalda söndagar är det söndagsyoga kl 15-16.30

– Restorative yoga 29/9

– Mediyoga 27/10,

– Jennys mixade yoga 17/11, yin och mediyoga. 

– Yoga Nidra 8/12,  

6/10 och 24/11 Energiboost dagsretreat för ditt inre välbefinnande.
 

Restorative yoga

29/9 Total återhämtning. Tillåtande sittande och liggande positioner, liknande yinyoga, men ska aldrig göra ont, ska vara helt skönt och avslappnande. Hjälper till med lugn och ro, skapa kreativitet och släppa stress. (datum kommer)

Helgkurs i Ronneby 15-17/11 2019

Unikt samarbete med medium och healer Camilla Nilsson (www.camillasanglarum.se) varvas med Jennys yoga med hjärtöppnande övningar. Expandera ditt ljus i kontkat med ditt högre jag.  Klicka på rubriken för mer info.

ENERGIBOOST Dagsyogaretreat  6/10

Sön 28/4 kl 9.30-16.30. 995kr. Föregående retreats har blivit fullbokade så anmäl i god tid.

Öppna yogaklasser kostar 220kr/st. Boka på förhand genom boka direkt och betala via klarna. nya kunder 150kr.
 

Hjärtligt välkommen!

Jenny

Grundare av Flow Academy.

Hösten 19 finns även öppna meditationstillfällen se under “aktuellt”

NY KURSstart VT-20

Meditation och Mindfulnesskurs (senaste kursen blev en succé)

 

Att mötas i en tillåtande grupp och miljö och öppna sig ger så mycket. Forskningen visar att vi även lär av varandra. Att coacha grupper är min stora passion, jag vet hur gruppen tillsammans med mig främjar din utveckling. Jag har sett det så många gånger. Det ger resultat.

Du har olika ingångar till varför du vill gå kursen. Nyfiken på mindfullness, hitta enkelt verktyg för ökat välmående, effektivitet, bättre sömn. Stressad/utbränd, låg självkänsla/självförtroende, önskar njuta mer av livet, för prestationsinriktad, mår bra men vill hantera stress och press. Kursen har ett coachande förhållningssätt vilket innebär att vi ser styrkorna i varandra och visar varandra respekt.

Kursens moment:
1. Teori vad är meditation? Positiv och negativ stress.
2. Vad är mindfullness. Kort Teori och forskning. Praktisk övningar. Ljudfil att ta med hem och öva hemma.
3. Samtal/sharing i form av gruppcoaching. Du som är med ska vara villig att dela av dig själv och lyssna på andra. Vi skapar tillsammans en trygghet och tillit i gruppen. Genom att dela erfarenheter integreras kunskapen och erfarenheter delas.

Minst 5 deltagare, max 9.

Plats: Skogviksvägen 36, baksidan av huset, Höllviken.

Pris: 1850kr. Inkl. te och frukt.

Sagt av tidigare kursdeltagare: “Jag har fått en helt annan tillit till mig själv och andra och förändringar i mitt liv händer nu till det positiva jag inte trodde var möjliga tidigare.”

Bokning och betalning via Boka direkt.

Oavsett vad du önskar så är ett besök hos Flow Academy välkommet.
Jag längtar efter att möta dig som önskar utvecklas och lära dig något nytt.

Med värme,
Jenny