En öppen kurs för bättre andning, sinnesro & balans. Fungerar att komma på fristående klasser. Kom och låt dej inspireras för bättre hälsa och välmående! Övningar kan även göras sittande på stol. Mjuka, enkla övningar som anpassas efter var och ens förutsättningar. Medicinsk forskningsbeprövad yoga som även utförs på sjukhus för att sänka blodtryck, minnesträning, skapa lugn, gör gott vid utbrändhet mm. Gör gott för nacke, axlar och rygg.

Passar dej som både har yogat tidigare eller är ny på yoga.

Plats: Flow Academy, Skogsviksvägen 36 (baksidan), Höllviken

Tid: Måndagar 14/5-18/6 kl 9.30-10.45

200kr för enskilda tillfällen. Prova på för 100kr.

Innehåller; 2st olika yogaprogram. Meditationer. Mantrasång. Möjlighet till testund efter.

Allt finns på plats. Ekologiska filtar, bolster (kuddar) ullmattor.

Mer info om yogaformen och forskning på www.mediyoga.se

Max 12st deltagare

Ledare; Jenny Åsenlund lärare i Mediyoga, certifierad ICF coach och beteendevetare.

Anmälan och frågor; jenny(@)professionellcoach.se

Betalning och därmed bekräftad plats vid betaling swish 1231793462 alt BG 5126-3911.

Ange ”Mediyoga och din mailadress alt namn” (kvitto skickas på mailen). Gäller som friskvård.

Välkommen precis som Du är!

Med värme,

Jenny