Jag önskar ge dig en rogivande upplevelse för kropp och själ. Släppa stress och press, öppna upp för sinnesro och mer energi.
Du behöver ingen tidigare yogaerfarenhet. Du som är van yogi får ut lika mycket av klassen. Alla utför efter sina förutsättningar, utan jämförande. Vi skapar en tillåtande plats tillsammans.
Söndag 14/10 kl 9-10.30
Ingång baksidan av Skogsviksvägen. 36.
Allt finns på plats för dig i form av ekologisk ullmatta, filt, klossar och bolster (kudde) som stöttar din kropp utifrån dina förutsättningar.
Jag guidar dig in i avslappning och in i ditt andetag i varje position. En närvaroövning med din kropp som verktyg. Passet hjälper dig att landa in i nuet. Ökar kroppskännedom och acceptans till det som är i ökad tillit. Gynnsamt för såväl den vältränade som den stillasittande. Stretchar varsamt ut bindväv/fascia, ligament på djupet, gynnsamt för ryggen, utifrån dina förutsättningar.
För dig som vill ingår te efteråt.
Pris: 200kr
Första gången hos Jenny: 100kr
Sista två yinkurserna 2018
Ny kursstart 19/10 Fredagar kl 14-15.30 19/10-14/12 8 ggr 1300kr
Ny kursstart 8/11-13/12 Tors kl 19.30-21 6 ggr 999kr
Under kursen får du fördjupad kunskap och får prova olika positioner och pass med olika teman som, tillit, acceptans, släppa taget. Med stor omtanke guidar jag dig.
Sagt om Jenny som yogaledare:
”Yoga under din varsamma och varma ledning är en underbar upplevelse. Känslan av välbefinnande sitter kvar länge. Du är fantastisk.”
”Du får mig att känna mig bekväm även i det okända och som att du pratar direkt till mig och vad jag behöver. Helt ljuvlig röst dessutom.”
Maila först för att veta att plats finns: jenny(a)professionellcoach.se
Betalning = anmälan
Ange ”namn, yinyoga”.
Swish 1231793462 alt BG 5126-3911 Gäller som friskvård (kommer på mailen).
Kom en stund innan och landa in. Klassen börjar utsatt tid.
Välkommen att ge dig själv en hållbar gåva.
Med värme,
Jenny
Ledare; Jenny Åsenlund lärare i Mediyoga, yin och hathayoga, certifierad ICF coach och beteendevetare. Följ på FB/Instagram under Professionell coach
