Prova på rogivande stilla yoga. Sittande och liggande positioner i ca 5min, kroppen stöttas av bolsters (kuddar) och klossar efter dina förutsättningar. I kontakt med andetaget kommer du ner i ditt lugn och ro system.

Denna klassen berättar jag allt från grunden. Du behöver ingen tidigare erfarenhet och gör efter din förmåga.

Ökar självläkande förmågan och har stressreducerande effekt. Gör gott för din rygg och stretchar varsamt ut bindväven på djupet, som omsluter dina muskler.

Zoom (digitala video plattform) öppnar 15 min före klassen börjar dvs 17.45.
Klassen börjar 18.00 sen går det inte att ansluta. Du kan dock få se en repris.

Logga in i god tid. Under klassen varse sig syns eller hörs du. Du kan ställa frågor live efter klassen. Mer info kommer på mail om det praktiska efter anmälan.

Prova på kostnadsfritt.
Känner du för att donera är symbolisk gåva välkommen. Skriv ”gåva” och swisha 0709405009 Tack.
Du får tillgång till mina nyhetsbrev framledes som går att avprenumerera när du vill.

Klassen spelas in och du kan även ta del i efterhand, upp till 4 dagar, om tiden inte passar. Maila mig: jenny@professionellcoach.se

Gillar du min yinyoga kan du därefter anmäla dig till yinkurs start 17/2.

Välkommen!
Jenny