fbpx
Lucka 9 Bjuder in lekfullheten

Lucka 9 Bjuder in lekfullheten

Glad 2:a advent!

Tjohoo idag delar jag glädjen från att jag känner mig så levande, precis som när jag lekte med snö i skidbacken förra veckan i Italien. Så där himla glad över livet som älskar att levas, igen. Skickar snö likt kärleksströssel över hela dig! Tack för att du följer Glädjekalendern och att du är du. (Vill du se filmen följ mig på Instagram eller FB: Professionell coach)

Jösses vad jag var nere när jag insåg omfattningen av min knäskada häromdagen. Ner i avgrunden. Ovissheten. Smärtan. Så läkande att vara med det som är. Och nu kommer glädjens tårar igen. Min uppmuntran för mer glädje är att idag göra något barnsligt kul för dig, med dig idag. Som ditt hjärta gör glädjevolter av. Kanske med en vän eller familjemedlem? 

Som du kanske inte gjort på länge, men djupt där inne tycker är riktigt skoj. Som får dig att öppna munnen och glädjas.  Dela gärna vad du hittar på och hur det känns så sprider vi glädjen tillsammans. 

Låt dig inspireras av något du gillade att göra som barn. När du busade och lekte. 

Blunda och ta några djupa andetag och känn in en stund när du kände glädje som barn. Du vet bäst själv vad som gör dig barnsligt glad.  

Jag älskar snö, att slänga snö är lekfullt för mig. Det händer något i mig. Att dessutom göra det tillsammans med någon annan ger dubbel glädje. Fler glädjetips:

  • Plaska i vatten. Stänk ner hela badrummet.
  • Ta fram färg och måla kreativt kravlöst och se vad det blir.
  • Kanske du klippte med en sax i papper?
  • Klä ut dig. Rollspel. 
  • Stå på huvet. Gunga. 
  • Hoppa hopprep. 
  • Lägga en pruttkudde på någons stol.
  • Studsa i sängen. Kuddbus med barnen är en favorit här hemma.
  • En sång du brukade sjunga? Dansa till? 
  • Leka kurra gömma.

Önskar dig mycket glädje med vad du tar dig an. Och tänk på att det lilla gör stor skillnad.

En lekfull hälsning,

Jenny

Stäng meny

prenumera på mitt Inspirationsbrev och få en andningsmeditation helt gratis!

Säg upp dig när du vill. Vi följer GDPR och lämnar såklart inte ut dina uppgifter.