Sagt av Energiboost dagsretreatdeltagare.
”Vilken fantastiskt magisk dag. Känner mig så lugn. Otroligt vad en dag hos dig gjort i min energi. Tack” Anna.
Jag är så glad ni efterfrågar fler energigivande dagsretreats. Tacksam att de uppskattats genom åren. Nu har jag blivit kallad att skapa nästa på en särskild energidag. Kanske det är intressant för dig?
Höstdagjämningen är tidpunkten då dag och natt lika långa. En högtidsdag som firats i många traditioner i tusentals år. När vi väljer att gå in i stillheten nära kropp och själ denna speciella energidag, möjliggörs de bästa förutsättningarna för en magisk känsla och inre balans ska få infinna sig.
Upplägg:
kl. 9.30 Samling, introduktion och höstdagjämning meditation
kl 10 Stilla yinyogapositioner där kroppen stöttas av kuddar, mjuk stretching utifrån dina förutsättningar. Tema: Energi, renande utrensande positioner. Guidas varsamt in i andetaget, kroppen, känslan och vara i det som är. Var med dina känslor och släpp taget om det som inte gynnar dig. Få igång din livskraft.
kl 12.30 Lunch i stillhet. Hemlagad med kärlek, veg soppa och fröknäcke (finns glutenfritt och mjölkfritt alternativ ).
kl 13.30 Återhämtande hormonyoga och soundhealing. Rogivande liggande och mjuka positioner som hjälper dig in i avslappning. Andningsövningar och helande ljud från musik, kristallskålar och andra helande instrument och min röst. Mindfulnesstekniker och ljudbad som hjälper dig vara i nuet, släppa stress och malande tankar och slappna av.
kl 15.00 Tee, frukt och rawboll. Förtrolig delning av upplevelser. Jenny drar orakel kort och vägleder i nuet.
kl 16.00 Avslutningsceremoni
Material: Det finns eko bolsters, filtar, ullmatta, block etc. Ta med ett anteckningsblock och penna om du vill.
Du behöver ingen tidigare liknande erfarenhet. Kom som du är. Liten trygg grupp bortom gymmens buller och in i ett helande rum på max 8 deltagare.
Meddela ev allergier vid anmälan.
Anmälan:
- Boka din plats genom att skriv till mig genom kontaktformuläret.
- Din plats är bekräftat bokad efter betalning 1222kr
Swish företag: 1231793462. Bankgiro 5126-3911. Ange din mailadress, namn och retreatdagens datum. Kan överlåtas till annan person vid behov. betalning = bokning. Bindande anmälan, men plats kan överlåtas till annan person.
Möjlighet att nyttja ditt ev friskvårdsbidrag.
Jenny Åsenlund, Skogsviksvägen 36, Höllviken (ingång på baksidan ner i källaren, P-platser med p-skiva längre upp på gatan.)
Känns det rätt för dig är du varmt välkommen att delta.
Med kärlek,
Jenny
