Jag vill med hela mitt hjärta bjuda in dig till själsliga stunder där du får stärka kroppen, balansera din energi och ge din själ den näring den längtar efter.
Vad är yinyoga? Främst sittande och liggande stilla positioner i ca 5min, kroppen stöttas av kuddar och klossar efter dina förutsättningar varsam stretching. I kontakt med andetaget kommer du ner i ditt lugn och ro system. Stretchar varsamt ut bindväven (som omsluter dina muskler) på djupet. Ökar din energimedvetenhet och ger även insikter under din möjlighet för reflektion.
Avslutas med guidad vila, savasanna och meditation/mantrasång. Särskilt lämpligt för dig som är andligt öppen. Då de inre resorna och djupet inom dig är något jag bjuder in till. Kroppen är vårt tempel som öppnar våra sinnen mångdimensionellt.
Hur går det till?
Varje klass är förinspelad för dig att ta del av när det passar dig.
7 klasser (75-90min), en för varje huvudsakliga energiområde i din kropp dvs en för varje chakra.
7 klasser (75-90min), en för varje huvudsakliga energiområde i din kropp dvs en för varje chakra.
I 2 månaderna finns jag där som stöd för att skicka frågor, därav start senast 20/8. Kursen finns tillgänglig i 5 månader.
Läs mer detaljer på portalen om anmälan och betalning
Pris: 1444kr (alt delbetalning 299kr per månad i 5 mån)
Betala: Via kursportalen Ditt gnistrande liv.
Om du önskar friskvårdskvitto maila mig istället för faktura och betalning,
Om du önskar friskvårdskvitto maila mig istället för faktura och betalning,
När: Du väljer själv. Tillgång i 6 mån. Start senast 20/8.
Jag ser fram emot att ge dig rofyllda välgörande stunder.
Välkommen! Jenny
”Yinyogan med Jenny gör att jag kan möta vardagens utmaningar och stress med ett större lugn och ökad medvetenhet. Min rygg känns dessutom inte av nuförtiden.” Carina
Förberedelser inför Yoga hemma online:
Du behöver inte köpa alla tillbehör. Du kan använda två stora böcker istället för 2 klossar och palla upp med soffkuddar istället för bolster hemma. Ligg på en trädgårdsdyna istället för yogamatta. Allt går med lite kreativitet 🙂 Sätt på musik hemma som skapar en fin stämning. Jag har förslag du kommer att få. Meddela ev familj att du ska få vara ostörd.
Jag finns där med dig hela vägen för att skapa närvaro och släppa allt som inte gynnar dig mer och fylla på med mer harmoni, sinnesro och balans.
