fbpx
Sommaryoga ute + online: Yinyang + Mediyoga v.26-30

Sommaryoga ute + online: Yinyang + Mediyoga v.26-30

yoga ute sommaryoga yoga i gräset

Ute: Rogivande Mediyoga torsdagar kl 9-10.15 1/7-29/7

Vill du unna dig en hemester då du kommer ner i varv i kontakt med naturen och ditt andetaget, mjuka inkännande rörelser. Energigivande guidning från hjärtat.
 
Mediyoga gör gott för rygg och nacke, sänk blodtryck, minska oro, minnesträning, migrän och huvudvärk, ökar koncentrationsförmåga samt hormonbalanserande. Passar dej som både har yogat tidigare eller är ny på yoga. Stel som smidig. Ung som gammal. Kan göras på stol/pall, rörelser är främst för överkroppen. 
 

Sagt om Jennys yoga:

“Jenny leder inkännande och ödmjukt med stort hjärta. Möjliggör att jag vågar möte det som är. Oavsett känsla som kommer upp kan jag känna mig trygg. Hennes röst är så behaglig att lyssna och slappna av till och jag blir så påfylld.” Helen
 
Var: Efter Granviksförskola och kullarna, vid gräsplan under lönnarna, mot Sandeplanskolan. Utanför Yogastudion, Skogsviksvägen 36, Höllviken
 
När: Torsdagar 1/7-29/7
 
Tid: kl 9-10.15
 
Kurs: 5ggr 850kr alt 10ggr 1200kr (se yoga må kl 19)
Drop in: 180kr. (Ny: Prova på ute 100kr)
Ingen anmälan behövs.
 
Betalning: Swish: 1231793462 alt Bankgiro 5126-3911 Ange din mailadress i meddelande om du önskar kvitto för friskvård.
 
Du behöver inte meddela ev förhinder.

Du tar med egen matta och filt ev kudde. Har du svårt att sitta på marken tag med en tältstol eller pall att sitta på. Ta med vattenflaskan. (Jag kommer ha lånematta vid första tillfället.)

Självklart håller vi säkert respektfullt avstånd till varandra.
 Se nästa kurs nedan
 

ute: yinyang yoga måndagar kl 19-20.15 28/6-26/7

Ta hand om dig själv lite extra på din hemester och fyll på med ny energi. Stärk core, balans och bli mer smidig. Släpp inre stress i kontakt med naturen, andetaget och mjuka dynamiska rörelser (=yang) för hela kroppen. Avslutas med stilla vilande positioner (yin = djupgående stilla kravlös stretch) och savasanna (stilla vila).
 
Passar dej som både har yogat tidigare eller är ny på yoga. Du ska kunna ta dig upp och ner från sittande till stående.
 
Var: Efter Granviksförskola och kullarna, vid gräsplan under lönnarna, mot Sandeplanskolan. Utanför Yogastudion, Skogsviksvägen 36, Höllviken
Online också möjligt var du än är. Ta in naturens kraft hem till dig.
 
När: 28/6-26/7 5ggr 850kr alt 10ggr 1200kr (inkl Mediyoga tors 5ggr)
 
Tid: tis kl 19-20.15
 

Drop in: 180kr. Ingen anmälan. Betala på plats med swish.

Tag med egen yogamatta och filt ev kudde, vattenflaska.
 
Vid regn ställs klassen ute in ute och sker endast online.
 
Önskar er en energigivande sommar som gör gott för själ och hjärta.
 
Ser fram emot fina stunder tillsammans under härliga juli.
 
Med värme,
Jenny

Lämna ett svar

Stäng meny

prenumera på mitt Inspirationsbrev och få en andningsmeditation helt gratis!

Säg upp dig när du vill. Vi följer GDPR och lämnar såklart inte ut dina uppgifter.