Yinyoga tisdagar kl 19.15. Drop in vid plats.
Lugn meditativ yoga. Sittande och liggande positioner i ca 5min, kroppen stöttas av kuddar och klossar efter dina förutsättningar. I kontakt med andetaget kommer du ner i ditt lugn och…
Lucka 11 Dofta en blomma och njut i närvaro
Jag känner doften av blomman med alla sinnen, just då njuter jag av livet.” Kanske du har en hyacint i din närhet eller annan blomma att njuta av?Herrejösses vad jag…
Nyfiken på Mindfulness 11/12 kl 18
Mindfulness är ett verktyg för att träna din medvetna närvaro, ger mentala styrka, kreativitet och fokus! Forskning visar att mindfulness är stress- och ångestreducerande. Mindfulness ger dessutom förbättrad sömn och ökad…