En kurs för bättre andning, sinnesro & balans.
Kom och låt dej inspireras för bättre hälsa och välmående!
Övningar kan även göras sittande på stol. En liten grupp i trygg rogivande miljö.
Mjuka, enkla övningar som anpassas efter var och ens
förutsättningar. Mediyoga är en förkortning på Medicinsk yoga. Yogaformen är medicinsk forskningsbeprövad yoga som även utförs på sjukhus för att sänka blodtryck, gott för rygg o nacke, minnesträning, skapa lugn, gör gott vid utbrändhet mm. Läs mer under www.mediyoga.se där Jenny gått sin instruktörsutbildning.
Plats: Flow Academy, Skogsviksvägen 36 (baksidan), Höllviken
Tid: Måndagar kl 9.15-10.30
8ggr tillfällen 1300kr (1200kr pensionärer och sjukskrivna) Går att delbetala vid behov.
Prova på 8/10 kl 9.15 för 200kr, 100kr för nya kunder.
Ny kursstart 22/10-10/12
(200kr för enskilda tillfällen i mån av plats, om kursen ej blir fullbelagd. )
Innehåller;
2st olika yogaprogram. Meditationer. Mantrasång.
Frivillig testund efter.
Allt finns på plats för dig. Ekologiska filtar, bolster (kuddar) mjuka ullmattor att ligga på alt stol. Mer info om yogaformen och forskning på www.mediyoga.se
Max 10 deltagare.
Ledare; Jenny Åsenlund lärare i Mediyoga, yin och hathayoga, certifierad ICF coach och beteendevetare.
Sagt om Jenny som yogaledare:
”MediYoga under din varsamma och varma ledning är en underbar upplevelse. Känslan av välbefinnande sitter kvar länge. MediYoga är helt klart något för mig och jag kommer gärna åter. Du är fantastisk!”
Anmälan och frågor; jenny(@)professionellcoach.se
Betalning swish 1231793462 alt BG 5126-3911
Ange ”Mediyoga och din mailadress alt namn” (kvitto skickas på mailen). Gäller som friskvård.
Välkommen precis som Du är!
Med värme,
Jenny
PS. Följ gärna för hälsoinspiration på FB alt Instagram: ”Professionell coach”.
