Välkommen på mjuk hathainspirerad yoga ute i gräset i Höllviken. Vi samlas på Skogsviksvägen 36 på gräsplanen. (Förr låg här en lekplats) Vi tonar först in i andningen och landar in. Om gruppen känner för det gör vi även någon form av energigivande övning.
Vi tränar balans, smidighet och statisk styrka i kontakt med andetaget.
Välkomna nya som erfarna yogisar.
Ta gärna med en vän.
Maila anmälan till: jenny(a)professionellcoach.se
Tag med egen matta, filt/varm tröja till avslutande avslappning/savasanna.
Alla är välkomna.
För dig som vill kan du titta in i min studio efter, i källaren av vårt hem på Skogsviksvägen 36, och se hur där ser ut. Där leder jag främst yinyoga, mediyoga, restorative. Välkommen även att boka coachande samtal. Leder även workshops i andning, stresshantering, mindfullness och personlig utveckling.
Ditt välbefinnande – min glädje.
Namasté,
Jenny
