Kom och låt dej inspireras för bättre hälsa och välmående!
Övningar kan även göras sittande på stol. En liten grupp i trygg rogivande hemmamiljö.
Mjuka, enkla övningar som anpassas efter var och ens
förutsättningar. Mediyoga är en förkortning på Medicinsk yoga. Yogaformen är medicinsk forskningsbeprövad yoga som även utförs på sjukhus för att sänka blodtryck, gott för rygg o nacke, minnesträning, skapa lugn, gör gott vid utbrändhet mm. Läs mer under www.mediyoga.se där Jenny gått sin instruktörsutbildning.
Plats: Flow Academy, Skogsviksvägen 36 (baksidan), Höllviken P-platser längre upp på gatan. Ingång på baksidan av huset.
Tid: Söndag kl 15-16.30 (Kom 10 min innan)
Pris: 220kr/gång.(150kr ny kund) Alternativt gå som kurs Yogasöndagar 6st tillfällen vt-2020 och gå en gång gratis.
Innehåller;
Mjuka flöden, gör gott för nacke, rygg, axlar, hela ditt energisystem. Meditationer. Andningsövningar. Verktyg för ditt välbefinnande att även praktisera hemma för dig som vill.
Frivillig testund efter och möjlighet att ställa frågor och dela upplevelser.
Allt finns på plats för dig. Ekologiska filtar, bolster (kuddar) mjuka ullmattor att ligga på alt stol.
Ledare; Jenny Åsenlund lärare i Mediyoga, yin och hathayoga, certifierad ICF samtalscoach och beteendevetare.
Sagt om Jenny som yogaledare:
”MediYoga under din varsamma och varma ledning är en underbar upplevelse. Känslan av välbefinnande sitter kvar länge. MediYoga är helt klart något för mig och jag kommer gärna åter. Du är fantastisk!”
Anmälan via Boka direkt. Söndagsyoga som kurs
Anmälan fristående söndagsyoga tillfälle i Boka direkt:
https://www.bokadirekt.se/places/flow-academy-professionell-coach-o-yoga-25360/s%C3%B6ndagsyoga-%C3%B6ppen-klass-191-20-435486?sr=45383
Via Klarna dras pengarna först efter klassen men du registrerar dig i Klarna före.
Välkommen precis som Du är!
Med värme,
Jenny
