Workshop: Mitt bästa 2019 Tis 22/1 kl 18
Nytt år ger möjlighet att reflektera över sitt liv och fundera över vad vi önskar. En fantastisk möjlighet att manifestera in sina önskningar. Vågar du önska dig bortom det givna,…
Lucka 23 Glädjekalendern Andas för mer livsnjutning
Andas dig till en än mer njutningfylld jul eller livet som helthet helt enkelt. Ta hjälp av ditt andetag. Andning. Andningen är ett sätt att lyssna av hur vi mår.…
Lucka 17 Små stjärnor lyser också i mörkret
Ibland känner jag mig så liten. Det gör vi alla. Vi är alla strålande stjärnor på våra alldeles unika sätt. Även de små lyser klart på de mörka himlen. Tillsammans skapar…
Lucka 16 Vad gav 2018 dig för livsgåvor?
Vad gav 2018 dig för livsgåvor? Dagens övningen är tänkt att stärka det positiva från 2018, för det vi fokuserar på växer. Klart att året gett en blandning av sorg…
Lucka 15 Vad är du tacksam för idag?
Helt varm i kroppen av tacksamhet och glädje över att ha avslutat första året med min egna yoga och samtalsstudio. Att få höra ord som: ”Jenny, stunderna här får mig…
Lucka 14 Du är unik och vacker
Acceptera dig själv som du är.Du är gudomlig. Du är skapad med perfektion. Du är fulländad, något annat är en social konstruktion. Vi har alla unika gåvor precis som de…
Lucka 12 Andas in vad du behöver, andas ut det ogynnsamma
AndningsvisualiseringAndas in genom näsan hela vägen ner i magen och låt diafragman expandera. Känn expansionen när du samtidigt fyller dig mentalt med vad du behöver, ut i varje liten cell.…
Lucka 11 Dofta en blomma och njut i närvaro
Jag känner doften av blomman med alla sinnen, just då njuter jag av livet.” Kanske du har en hyacint i din närhet eller annan blomma att njuta av?Herrejösses vad jag…
Lucka 8 Bada i kärlek och ljus
När du läser detta skickar jag kärlek och ljus till dig, ja just dig.Jag överöser dig med omtanke och ljus. Du får vila i det ljusa nu.Tillsammans gör vi årets…
Lucka 7 Vem är din vardagshjälte idag?
Hur väljer du att se på din omgivning. Vad är det du fokuserar på? Det vi fokuserar på tenderar att expandera. Idag bjuder jag in dig att hitta en (eller…