Lucka 2 Glädjekalendern 2018
Välkommen 1:a advent.Reflektera och skriv gärna upp vad du önskar andra skulle säga, göra till dig för att visa att de uppskattar dig. Det kan vara din partner, din vän,…
Lucka 1 Glädjekalendern 2018
L u c k a 1. Välkommen till Glädjekalendern 2018. Tjohooo, nu kör vi. Första inspirationen mot mer glädje är att bjuda in någon att kramas med dig riktigt länge.…
Nyfiken på Mindfulness 11/12 kl 18
Mindfulness är ett verktyg för att träna din medvetna närvaro, ger mentala styrka, kreativitet och fokus! Forskning visar att mindfulness är stress- och ångestreducerande. Mindfulness ger dessutom förbättrad sömn och ökad…
Vila med restorative yoga 24/11 kl 9
Hur mycket tid för återhämtning ger du dig själv? Stress och brist på vila är en av de största nutida orsakerna till hälsoproblem. 45% av sjukskrivningarna i Skåne är pga psykisk…
Nyfiken på mindfullness?
Hitta ditt sätt att träna din mentala styrka, kreativitet och fokus! Har du en känsla av att livets ekorrhjul snurrar och att du knappt hänger med. Forskning visar att mindfulness…
Framgång
VAD ÄR EGENTLIGEN FRAMGÅNG? HUR NÅR jag DIT? Vad som är framgång för dig är unikt för dig. Det är därför jag jobbar med dina värderingar när vi tar fram…
Att bryta mönster och skapa nya lösningar.
Fastnat? Samma mönster? Samma tankar? Samma inställning? Samma känsla? Önskar något nytt sätt att lösa ett problem eller situation? Ett sätt kan även vara att förändra perspektiv. Låtsas att du…
En helg för din självmedkänsla 21-23/9
Flamingo. Ståtligt vacker, och ljuvligt rosa, chakrafärgen för att ta emot kärlek. Se sin egen skönhet, och gudomlighet. Att även när benen är sköra, våga veckla ut vingarna och flyga.…
Mjuk yoga kl 9 söndag 16/9
Välkommen att starta din söndag mjukt närvarande och kärleksfullt med dig själv. Mjuka inkännande flöden i kontakt med andetaget och din kropp. Accepterande tillgängligt. Mest sittande och liggande. Varsamt inkännande…
Att släppa taget
”Om du är tillräckligt modig att säga hejdå så kommer livet att belöna dig med ett nytt hej” Paulo Coelho. Med mer och mer medvetna ögon ser jag. Dörrar jag…