Lucka 12 Andas in vad du behöver, andas ut det ogynnsamma
AndningsvisualiseringAndas in genom näsan hela vägen ner i magen och låt diafragman expandera. Känn expansionen när du samtidigt fyller dig mentalt med vad du behöver, ut i varje liten cell.…
Lucka 11 Dofta en blomma och njut i närvaro
Jag känner doften av blomman med alla sinnen, just då njuter jag av livet.” Kanske du har en hyacint i din närhet eller annan blomma att njuta av?Herrejösses vad jag…
Lucka 10 Släpp stress, bjud in tillit
Du behöver inte ha koll på allt, släpp stress, bjud in tillit. Livet vill dig väl. Önskar dig bästa dagen någonsin.Det här sättet att förhålla mig till livet har gjort…
Lucka 9 Bjuder in lekfullheten
Glad 2:a advent!Tjohoo idag delar jag glädjen från att jag känner mig så levande, precis som när jag lekte med snö i skidbacken förra veckan i Italien. Så där himla…
Lucka 8 Bada i kärlek och ljus
När du läser detta skickar jag kärlek och ljus till dig, ja just dig.Jag överöser dig med omtanke och ljus. Du får vila i det ljusa nu.Tillsammans gör vi årets…
Lucka 7 Vem är din vardagshjälte idag?
Hur väljer du att se på din omgivning. Vad är det du fokuserar på? Det vi fokuserar på tenderar att expandera. Idag bjuder jag in dig att hitta en (eller…
Lucka 6 Tid är den dyrbaraste julklappen
Vilka förväntningar har du på dig själv, din familj och släkt inför jul? Vilka traditioner uppskattar ni egentligen? Vilka skapar glädje kontra vilka skapar stress och onödig konsumtion?Idag delar jag…
Lucka 5 Glädjekalendern
Jag står vid datorn i köket. Sonen kommer naken redo för ett bad.- Mamma skynda dig, du har en tid att passa?- Jag: Har jag? Vi har väl ingen tid…
Lucka 4 Glädjekalendern
Jag gråter när jag skriver dessa rader. Jag släpper fram sorgen i mig. Jag fulgråter. Tillåter den undertryckta känslan komma fram. Den läker mig. Men jag är så stark att…
Lucka 3 Glädjekalendern 2018
Vad får dig att känna dig levande? Då skrattar din själ! När jag såg bergsgetterna nyligen i Italien som lever på kanten av djupa stup. Ser fullkomligt livsfarligt ut. Ett…