Du är älskad för den du är
Vi är med dig. Du behöver inte vara rädd. Vi är kärlek. Vi kommer med solen. Lev livet. Var ett med livet. Följ flödet. Det violetta ljuset. Det du dras…
Guld i dryckform
En underbar varm dryck i vintertider. Innehåller gurkmeja, fantastiskt för tarmarna och antiinflammatoriskt. Jag har i princip alltid en sats guldpasta i kylen, redo att blandas med mjölk. Jag smaksätter…
Lucka 23 Glädjekalendern Andas för mer livsnjutning
Andas dig till en än mer njutningfylld jul eller livet som helthet helt enkelt. Ta hjälp av ditt andetag. Andning. Andningen är ett sätt att lyssna av hur vi mår.…
Lucka 17 Små stjärnor lyser också i mörkret
Ibland känner jag mig så liten. Det gör vi alla. Vi är alla strålande stjärnor på våra alldeles unika sätt. Även de små lyser klart på de mörka himlen. Tillsammans skapar…
Lucka 16 Vad gav 2018 dig för livsgåvor?
Vad gav 2018 dig för livsgåvor? Dagens övningen är tänkt att stärka det positiva från 2018, för det vi fokuserar på växer. Klart att året gett en blandning av sorg…
Lucka 15 Vad är du tacksam för idag?
Helt varm i kroppen av tacksamhet och glädje över att ha avslutat första året med min egna yoga och samtalsstudio. Att få höra ord som: ”Jenny, stunderna här får mig…
Lucka 14 Du är unik och vacker
Acceptera dig själv som du är.Du är gudomlig. Du är skapad med perfektion. Du är fulländad, något annat är en social konstruktion. Vi har alla unika gåvor precis som de…
Lucka 13 Glad Lucia med sång
Glad Lucia. Låt ljusbärarna i alla Luciatåg sprida värme, ljus och innerligt harmonisk känsla i varje hem och hus. In i hjärteroten hos oss alla.Och stäm gärna upp i sång…
Lucka 12 Andas in vad du behöver, andas ut det ogynnsamma
AndningsvisualiseringAndas in genom näsan hela vägen ner i magen och låt diafragman expandera. Känn expansionen när du samtidigt fyller dig mentalt med vad du behöver, ut i varje liten cell.…
Lucka 11 Dofta en blomma och njut i närvaro
Jag känner doften av blomman med alla sinnen, just då njuter jag av livet.” Kanske du har en hyacint i din närhet eller annan blomma att njuta av?Herrejösses vad jag…