5 saker som händer med benen upp mot väggen
Tipsade en coachklient om en enkel återhämtningsposition i veckan.Efter hon gått reflektera jag att det var precis vad jag själv behövde. Så jag gav mig själv den gåvan, så lätt…
Detoxdax: recept på välgörande jos
Nu var det dags att rensa kroppen. Ju mer jag stillar mig och tillåter mig vara i nuet utan distraktioner. Ju mer hör jag min kropp prata med mig. Känner…
Känslans magi
Känslor är inte farliga. Men så kan det upplevas ibland när vi blir överväldigade av våra känslor. De kan även greppa tag om oss rent fysiskt starkt.Känslor är en gåva,…
Jenny Åsenlund: Tidningen Allas nya expertcoach.
https://www.allas.se/relationer/jenny-asenlund-ar-coach-vill-sprida-hopp-och-ljus/Ta del resa från att vara prestationsinriktad stressad projektledare till att följa mitt hjärta och driva eget, för att hjälpa andra med deras inre välmående. (Se länken i Allas ovan)…
Smoothie recept. Vad är bra att ha hemma för god vana?
Min målsättning för att hålla en så hälsosam kost som möjligt börjar när jag är i affären. Vad är det jag behöver ha hemma. Som sötsakstokig så gäller det att…
Du är älskad för den du är
Vi är med dig.Du behöver inte vara rädd.Vi är kärlek.Vi kommer med solen. Lev livet. Var ett med livet. Följ flödet. Det violetta ljuset. Det du dras till. Vi omfamnar dig.Vi…
Guld i dryckform
En underbar varm dryck i vintertider. Innehåller gurkmeja, fantastiskt för tarmarna och antiinflammatoriskt. Jag har i princip alltid en sats guldpasta i kylen, redo att blandas med mjölk. Jag smaksätter…
Lucka 23 Glädjekalendern Andas för mer livsnjutning
Andas dig till en än mer njutningfylld jul eller livet som helthet helt enkelt. Ta hjälp av ditt andetag. Andning. Andningen är ett sätt att lyssna av hur vi mår.…
Lucka 17 Små stjärnor lyser också i mörkret
Ibland känner jag mig så liten. Det gör vi alla. Vi är alla strålande stjärnor på våra alldeles unika sätt. Även de små lyser klart på de mörka himlen. Tillsammans skapar…
Lucka 16 Vad gav 2018 dig för livsgåvor?
Vad gav 2018 dig för livsgåvor? Dagens övningen är tänkt att stärka det positiva från 2018, för det vi fokuserar på växer. Klart att året gett en blandning av sorg…