Hjärtmeditation
Ge dig själv 25 minuter för dig att balansera din energi. Komma tillbaka till dig själv.Öppna ditt hjärta och ta emot det vackraste av energier och kärleksströssel i ditt hjärta.…
Må ditt bästa – möjligheter ht 2020
Så vad kan vi mer göra för att må bra dessa speciella tider? Alla har inte möjlighet att gå till en yogastudio just nu, även om jag finns här med…
Recept: Mumsig hallongröt.
Nyttig och smarrig hallongröt Ibland överträffar jag mig själv. Jag är kreativ i köket. Därför funkar mat bra för mig att laga och få till nya riktigt goda nya rätter…
Recept: Glutenfritt saftigt bröd, på efterfrågan.
När jag arrangerar kurser och retreats är maten och miljön viktig och genomtänkta. För att vi ska få bästa förutsättningar för att må bra påverkar vår mat och miljön vi…
Boka tid för reflektion med dig själv. Skapa ditt 2020.
Dags att satsa på dig själv fullt ut 2020.Stop playing small. Ja tänk på andra så klart men vad händer när du fyllt dig själv med så mycket inre kraft…
5 saker som händer med benen upp mot väggen
Tipsade en coachklient om en enkel återhämtningsposition i veckan.Efter hon gått reflektera jag att det var precis vad jag själv behövde. Så jag gav mig själv den gåvan, så lätt…
Detoxdax: recept på välgörande jos
Nu var det dags att rensa kroppen. Ju mer jag stillar mig och tillåter mig vara i nuet utan distraktioner. Ju mer hör jag min kropp prata med mig. Känner…
Känslans magi
Känslor är inte farliga. Men så kan det upplevas ibland när vi blir överväldigade av våra känslor. De kan även greppa tag om oss rent fysiskt starkt.Känslor är en gåva,…
Jenny Åsenlund: Tidningen Allas nya expertcoach.
https://www.allas.se/relationer/jenny-asenlund-ar-coach-vill-sprida-hopp-och-ljus/Ta del resa från att vara prestationsinriktad stressad projektledare till att följa mitt hjärta och driva eget, för att hjälpa andra med deras inre välmående. (Se länken i Allas ovan)…
Smoothie recept. Vad är bra att ha hemma för god vana?
Min målsättning för att hålla en så hälsosam kost som möjligt börjar när jag är i affären. Vad är det jag behöver ha hemma. Som sötsakstokig så gäller det att…